Flow - Achtsamkeit (Band 4)

Uns bei Flow ist Achtsamkeit sehr wichtig: Sie macht unser Leben so viel angenehmer, führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit und hilft uns, alles mehr zu genießen. Gleichzeitig wissen wir, dass es gar nicht so einfach ist, Achtsamkeit wirklich in den Alltag zu integrieren. Deshalb haben wir dieses neue Spezial für dich gemacht, mit vielen praktischen Tipps und Übungen. Es ist besonders für Einsteiger gedacht. Doch auch, wer schon Erfahrung mit Achtsamkeit hat, wird Anregungen finden. Und weil wir wissen, dass du keine Zeit hast, eine Woche meditierend auf einem Berg in Tibet zu verbringen, sind alle Übungen ganz leicht und sofort umsetzbar.

Das ist drin:
• 24 Inspirationskarten
• Poster im Großformat